Žmonija visais laikais mėgo daržoves ir vaisius: jie skanūs, lengvai virškinami, aprūpina organizmą greita energija, gausūs vitaminų ir mineralų. Vaisiai turtingi ir oksidantų, kurie padeda išvengti laisvųjų radikalų sukeliamų ląstelių pažeidimų. Daugybė tyrimų rodo, kad žmonės, kurie valgo daug vaisių, rečiau serga vėžiu, miokardo infarktu ir insultu. Citrusiniai vaisiai – vienas turtingiausių vitamino C šaltinių, o vaisių, turinčių oranžinį ar geltoną minkštimą, spalvą lemia oranžinis pigmentas beta karotinas, kuris organizme virsta vitaminu A. Vaisiai turi daug kalio, kuris gyvybiškai svarbus, nes palaiko tinkamą organizmo skysčių pusiausvyrą. Be to, kalis mažina aukšto kraujospūdžio riziką. Dauguma vaisių yra nekaloringi, gausūs ląstelienos, todėl labai tinka besirūpinantiems savo svoriu žmonėms. Kriaušės, obuoliai ir…
Karaliaus žentas
„Karaliaus žentas“ – nauja Martyno Vainilaičio pasaka, papildanti mitologinių kūrinių ciklą. Šį kartą poetas ieško atsakymo į klausimą: kas yra laimė. Juk vieniems laimė – pinigai, kitiems garbė, tretiems dar kai kas. Autorius šiuos klausimus gvildena meninėmis priemonėmis.Prekinis ženklas: Žara
Penki pūdai žurnalistikos
Prityrusio žurnalisto, Jono Vileišio premijos laureato prisiminimų knyga. Autorius pasakoja apie vaikystės metus tėviškėje Alksnėnuose ir apie šviesius to krašto žmones, apie studijas Vilniaus universitete bei mėgstamą žurnalisto darbą įvairiuose šalies laikraščiuose. Iliustruota nuotraukomis ir šmaikščiomis karikatūromis knyga зatrauks ne tik autoriaus kraštiečius ir kolegas bei bendražygius, bet ir gyvą žodį ar atvirą tiesą mėgstančius skaitytojus. Dailininkas Justas Vėbra Iliustruota, nuotraukos iš asmeninio autoriaus archyvo.Prekinis ženklas: Charibdė
Kasdieninė Kamasutra
Penkiasdešimt idėjų, kurios kiekvieną kambarį pavers scena, tinkama vilioti.Keli daikčiukai, šiek tiek atletiškumo – ir jūsų namai nebeatrodys nuobodžiai.Kamasūtros sekso pozos;Greitos nuorodos apie sudėtingumą, reikalingus daiktus ir trukmę;Jaudinantis vaizduotę erotinis scenarijus;Kiekvieną pozą lydi išsamus, vaizdingas aprašymasAlex Williams jau daugiau kaip 10 metų studijuoja Rytų filosofiją Vakarų miegamajame. Jos tantrinės meilės ekspertės vaidmuo prasidėjo nuo dvasinės kelionės į Indijos šventyklą, dabar ji dalija karminius patarimus televizijos laidose arba raštu.Prekinis ženklas: Aktėja
Welcome to… Wilno
Vilnius – tai miestas, į kurį vėl ir vėl traukia sugrįžti… Fotoalbumas apie Vilnių su trumpais aprašymais rusų ir lenkų kalbomis. 67 fotografijos (fotografai: K. Driskius, V. Kandrotas ir kiti).Prekinis ženklas: Terra Publica
Saugaus elgesio abėcėlė. Kaip dera elgtis miške
Mielos mamytės ir tėveliai! Kai kas iš jūsų tikrai mėgsta aktyvų poilsį – žygius pėsčiomis, nakvynes palapinėse, žvejybą ar netgi medžioklę, o kai kas (ir tokių dauguma) tiesiog nori pailsėti nuo miesto triukšmo, grybauti, uogauti, pakvėpuoti grynu oru, pasigėrėti gamtos grožiu. Ir tik nedaugelis vyksta į užmiestį, norėdami išmokyti vaiką bendrauti su gamta, kad jis jaustųsi miške tartum namie. Tokie tėvai supranta, kad meilė gamtai ne tik skatina vaiką pažinti pasaulį ir ugdo charakterį. Saugaus elgesio miške taisyklių žinojimas pirmiausia moko vaiką apginti savo gyvybę. Juk miške netgi suaugusieji neretai patiria traumų, įkandimų. Ir nors jūsų vaikas visada šalia, niekas neapdraustas nuo nenumatytos situacijos, kai, vydamasis driežą, jis akimirksniu dings…
Gyvatėdis
Viktoro Suvorovo naujausio romano „Gyvatėdis“ intriguojantis veiksmas skaitytojus nukels į romanuose „Kontrolė“ ir „Pasirinkimas“ aprašytų įvykių pradžią. 1936-ieji. Sovietų Sąjungoje vyksta slapta, negailestinga kova dėl valdžios tarp Stalino ir trijų konfliktuojančių jėgų – valdančiosios partijos, Raudonosios armijos žvalgybos (GRU) ir NKVD viršininkų. Maskvos Jaroslavlio geležinkelio stotyje paslaptingomis aplinkybėmis dingsta kurjeris iš Vladivostoko. Tai sudomina patį Genrichą Jagodą – generalinį nacionalinio saugumo komisarą. Įvykį išsiaiškinti slapta pavedama jaunam, talentingam NKVD darbuotojui, vadinamam Gyvatėdžiu. Įvykiai ima suktis netikėta linkme ir Gyvatėdį vis labiau įtraukia į pavojingą sūkurį. Netrukus paaiškėja, kad į šią istoriją yra įsipainiojęs Cholovanovas – tuometinis Stalino patikėtinis ypatingiems reikalams, ir jauna, sumani mergina iš provincijos, mėgstanti šokti.Prekinis ženklas: Mintis
Pirštų pasakos
Baisios pasakos vaikams – tam, kad iš tiesų niekad ir niekam nebūtų baisu.Prekinis ženklas: Ekspress Leidyba
Lošimų reguliavimas
Keturių autorių: ekonomisto Artūro Grebliausko, teisininko Lino Sesicko, žurnalisto Aido Petrošiaus bei Nacionalinės lošimų ir žaidimų verslo asociacijos valdybos pirmininko Samoilo Kaco kolektyvinėje monografijoje pirmą kartą Lietuvoje pateikiama tarpdisciplininė studija apie azartinių lošimų verslą ir jo santykį su valstybe.Knygoje lošimai ir žaidimai analizuojami bei vertinami teisės, ekonomikos, psichologijos ir sociologijos mokslų požiūriu. Knygoje „Lošimų reguliavimas” pateikiami pavyzdžiai iš įvairių valstybių, pristatomos bei analizuojamos skirtingų kultūrų lošimų reguliavimo praktikos ir nuomonės. Pasak autorių, nors Lietuvoje lošimai legalizuoti prieš beveik septynerius metus, “Lošimų reguliavimas” yra pirma konstruktyvi, išsami ir argumentuota šio verslo sektoriaus analizė.Prekinis ženklas: Žara
Biuro programų žodynėlis: dažniausiai vartojamų Microsoft Office programų terminų žodynėlis anglų–lietuvių kalbomis (su CD)
Žodynėlyje pateikiama 1790 pagrindinių biuro paketo Microsoft Office programų terminų. Prie knygos pridedama kompaktinė plokštelė su elektronine žodyno versija. Didžioji dalis terminų surinkta iš teksto doroklės MS Word, yra ir dažniausiai vartojamų MS Excel, MS PowerPoint, MS Access ir MS Outlook terminų, vienas kitas – iš kitų šaltinių. Žodynėlį sudaro pagrindinė anglų–lietuvių kalbų terminų dalis ir lietuvių–anglų terminų rodyklės. Elektroninėje versijoje žodynėlio ir jo rodyklių terminai pateikiami dvejopai: 1. išdėstyti pagal pagrindinius termino žodžius taip pat kaip knygoje (Lizdinis žodynas); 2. išdėstyti ištisai abėcėlės tvarka (Abėcėlinis žodynas). Atskiruose languose galima vienu metu nagrinėti abi terminų pateiktis.Prekinis ženklas: Mokslo ir enciklopedijų leidybos centras