Trečiame tūkstantmetyje žmogaus ieškojimai tapo indivualesni, asmeniškesnį, nes jaučiamės vieniši, ieškodami ženklų ir nuorodų, kurios padėtų būti ramiems, rasti prasmę sujauktame ir paviršutiniškame pasaulyje, sunkiame ir skausmingame, tačiau dar labiau žavinčiame gyvenime.
Šia knyga "Juoktis širdimi. Paprastas būdas gyventi ramiau"autorius siekia padėti skaitytojui surasti viltį, nes viskas turi prasmę. Ji skirta tiems prasmės ieškotojams, kuriuos Valerio Albisetti vadina didvyriais, t. y. širdimi juoktis mokantiems žmonėms.Identiškumo krizė, nepasitenkinimas, desperatiška konkurencija tarpasmeniniuose santykiuose… Kodėl turėtume juoktis?
Paprasčiausiai todėl, kad „juoktis sveika“. Šio liaudies išminties įkvėpto posakio pagrįstumas dabar yra patikrintas moksliškai: juokas pagerina kraujotaką, atpalaiduoja raumenų įtampą, leidžia išsiskirti endorfinams ir t. t.
Tačiau gebėjimas juoktis širdimi įtraukia visą žmogų. Tai vidinė pozicija, leidžianti atsiriboti nuo savo pačių kančios.
Knygos "Juoktis širdimi. Paprastas būdas gyventi ramiau" puslapiai, kuriuose autorius užmezga labai asmenišką pokalbį su skaitytoju, atskleidžia iki šiol dar mažai praktikuojamą meną: patikėti žmogaus gebėjimu pranokti save ir susikurti esminę nesutrikdomą ramybę.
Valerio Albisetti yra vienas žymiausių šiuolaikinių psichoanalitikų, parašęs daug knygų, tikrų psichologinio dvasingumo srities bestselerių, išverstų į daugelį kalbų.
Vertė Rasa Vabuolaitė
Turinys
TURINYS
Pratarmė / 5
Pirma dalis. TIKĖTI GYVENIMU
Visur esantys džiaugsmo grūdeliai / 9
Per traumas įgyvendinamos svajonės / 14
Pakeisti poziciją / 16
Savo liūdesį gali perkeisti / 17
Esu kaip tu / 19
Norėčiau mirti juokdamasis širdimi / 21
Antra dalis. SUVALDYTI NEIGIAMAS MINTIS
Ar tikrai esi įsitikinęs, kad nori linksmos širdies? / 23
Apkvaitę nuo nelaimingumo / 25
Vakarai nebemoka juoktis / 28
Apsvaigę nuo optimizmo / 29
Ima juokas, kad to negaliu padaryti / 31
Išreikšk savo emocijas / 33
Kančios, gyvenimo pamokos / 34
Drąsa / 38
Juokas širdimi padeda atgimti / 40
Kankinausi dėl nesavų dalykų / 42
Dažniau apsivalykime protą / 44
Trečia dalis. PASIRINKIMO SUNKUMAI
Visada įmanoma pasikeisti / 47
Visada šypsokis gyvenimui! / 54
Vis dar atsidavęs kančiai? / 57
Pesimizmo daugėja, aš vis dėlto juokiuosi / 59
Kūnui ir sielai juokas sveika / 62
Pagelbsti kūnas / 63
Juokiantis širdimi priešinamasi kasdieninei įtampai / 68
Juokas širdimi apvalo organizmą / 70
Juokas širdimi naikina nevisavertiškumo bei kaltės kompleksus / 72
Jeigu moki juoktis širdimi, niekada nebūsi senas / 73
Ar tu įsitikinęs, kad tikrai esi pats savimi? / 75
Ketvirta dalis. DIDŽIUOKIS SAVO UNIKALUMU
Kaip gyventi kasdienybėje / 77
Tapti paties savo gyvenimo veikėjais / 78
Atsipalaiduok: pats sau pasakyk „taip" / 82
Klaidų teorija / 84
Dėkui, klaidos! / 84
Nuoširdžiai juoktis iš idealios bei visagalės visuomenės / 85
Jautiesi nusiminęs / 87
Pabusk! / 88
Darbas siekiant įveikti paties savo silpnumą / 91
Juokas sušvelnina gyvenimo smūgius / 94
Užuot pridėjęs, atimk / 96
Penkta dalis. SANTYKIAI SU KITAIS ŽMONĖMIS
Vengti lyginimo / 97
Tas, kas turi linksmą širdį, nesiunta dėl blogio, bet rūpinasi daryti gera / 100
Sakyk, kokį atsakymą duosi / 101
Juokdamasis širdimi, teisingai vertini / 105
Save / 105
Kitus / 106
Juokas širdimi padeda nugalėti baimę / 108
Juokas širdimi naikina priklausomybę / 114
Atsiverk! / 116
Juoktis širdimi, kad gyventum iš tikrųjų / / 118
Didingesnis žmogus / / 122
Tikintis žmogus negali būti pesimistas / 122
Suvienyti savo ypatybes / 123
Tas, kas moka juoktis širdimi, tiki, kad pasaulis
yra geras / 124
Tikėjimas padeda / 125
Tikrojo savęs vertinimo vieta / 126
Pabaiga: Atsisveikinimas / 127
ISBN: 9789955290315
Išleidimo metai: 2007
Puslapiai: 136
Siunčiama LPexpress ir Omniva
Kaina: 7.60 €
Daugiau apie knygą: www.naudotosknygos.lt