Knygos pigiau

Pilateso mankšta

XX a. pradžioje, kurdamas savo raumenų stiprinimo sistemą, Džozefas H. Pilatesas tikriausiai net negalėjo įsivaizduoti, kokį pasaulio kūno kultūros perversmą sukels šis metodas.
Pratimais, atliekamais ant grindų, lavinama pusiausvyra, koncentracija, stiprinamas kūnas. Tai puiki nugaros reabilitacinė ir profilaktinė priemonė, stiprinanti ir suteikianti elastingumo visiems kūno raumenims, tobulinanti kūno formas, taip apt puikiai kovojanti su stresu. Be to, treniruotis galima bet kur, atlikti šio metodo pratimus gali visi, nepriklausomai nuo amžiaus ar fizinio pasirengimo. Valandos arba vos pusvalandžio trukmės treniruotės visiškai pakanka atsipalaiduoti po darbo dienos, išlaikyti gražią figūrą ir išsaugoti viso kūno sveikatą.
Visa tai – jūsų rankose.

ISBN: 9789955062127
Išleidimo metai: 2008
Puslapiai: 192
Siunčiama LPexpress ir Omniva
Kaina: 9.80 €
Daugiau apie knygą: www.naudotosknygos.lt