Knygos pigiau

Skausmo malšinimas be vaistų

"Skausmo malšinimas be vaistų" – savotiškas saviugdos vadovas, kaip patiems kovoti su chroniškais skausmais ir traumų pasekmėmis. Autorė pasakoja apie savo patirtį ir apie tai, kaip ji, nelaimės ištikta, ieškojo ir rado būdų pagelbėti sau ir tūkstančiams kitų žmonių. Knyga "Skausmo malšinimas be vaistų" padės visiems kenčiantiems žmonėms grumtis su skausmu, jo alinančiu poveikiu ir jį nugalėti. Čia rasite lengvai naudojamų metodų, išmoksite atsipalaiduoti, teisingai kvėpuoti, vizualizuoti, ugdyti savigarbą ir sutramdyti skausmą. Nesvarbu, ką jums skauda, kaip stipriai skauda, kaip seniai skauda ar kas tą skausmą sukėlė, ši knyga padės sumažinti jūsų skausmą. Jūsų esybės gelmėse slypi jėgos, kurios esant atitinkamoms sąlygoms, priverčia veikti natūralias gydomąsias galias. Pasitelkę knygoje "Skausmo malšinimas be vaistų" aprašytus praktinius metodus, jūs išlaisvinsite ir maksimaliai realizuosite įgimtą gydymo ir skausmo malšinimo potencialą. Iš anglų kalbos vertė Edmundas Juškevičius TURINYSTURINYS Padėkos / 6 Pratarmė / 7 Įvadas / 9 Pirma dalis. Visiško atsipalaidavimo galia / 13 Antra dalis. Ką jūs sau kalbate? / 29 Trečia dalis. Savigarbos ir teigiamos nuostatos kūrimas / 47 Ketvirta dalis. Sąmonės vaizdiniai / 67 Penkta dalis. Jausmų ir emocijų valdymas / 91 Šešta dalis. Kaip susikurti vidinę atvangą / 119 Septinta dalis. Kasdienio veikimo ir jo tempo planavimas / 133 Aštunta dalis. Mėgaukis  / 167 Devinta dalis. Ką daryti paūmėjus skausmui / 181 Tęsiant kelionę / 212

ISBN: 9786094240270
Išleidimo metai: 2012
Puslapiai: 216
Siunčiama LPexpress ir Omniva
Kaina: 6.50 €
Daugiau apie knygą: www.naudotosknygos.lt