Šioje knygoje jūs nerasite stebuklingų receptų, kaip įveikti savo silpnybes ar nepasiduoti už kiekvieno kampo tykančioms pagundoms. Tačiau rasite daugybę įdomių, patraukliai aprašytų valios mokslo tyrimų ir intriguojančių bei nesunkiai išbandomų valios ugdymo eksperimentų. Valia – tai evoliucijos metu išsivystęs biologinis instinktas, kurį visi turime. Valia reikalinga tam, kad apgintų mus nuo mūsų pačių. Valia – tarsi raumuo, kuris nenaudojamas atrofuojasi, intensyviai naudojamas pavargsta, o treniruojamas sustiprėja. Atsipalaiduodami ar miegodami galime papildyti savo valios rezervą. Savitvarda ir savikontrole galime užsikrėsti, jei akiratyje turime užkrato nešiotoją – sugebantį susitvardyti ir save kontroliuoti žmogų. Kartu su autore kviečiame tapti valios mokslo tyrinėtojais ir savo valios ugdymo eksperimentatoriais. Knyga sudaryta pagal populiaraus Kelly McGonigal dėstomo kurso Stanfordo universitete medžiagą. Autorė pateikia naujausias psichologijos, ekonomikos, neurologijos ir medicinos mokslų įžvalgas. „Valios galia“ suteikia žinių, kaip žingsnis po žingsnio pasiekti užsibrėžtą tikslą, sustiprinti savikontrolę, iš esmės pakeisti savo gyvenimą, nesvarbu, norite numesti svorio, jaustis finansiškai nepriklausomi, atsikratyti streso ar amžino atidėliojimo, tapti geresniais tėvais ar išmokti sutelkti dėmesį. „Smagi ir lengvai skaitoma knyga, į dienos šviesą ištraukianti mokslininkų laboratorijose įgytą išmintį.“ – „Šią knygą nepaprastai įvertins tie, kurie nori išmokti iš tikrųjų pasiekti savo tikslus.“ – „Kokia išlaisvinanti knyga! Pagaliau visiems prieinama informacija, kaip ne kankinant save, o tik remiantis įkvepiančiais faktais išsiugdyti stiprią valią.“ – Geoffrey Colvinas,
ISBN: 9786090144831
Išleidimo metai: 2021
Puslapiai: 326
Siunčiama LPexpress ir Omniva
Kaina: 24.09 €
Daugiau apie knygą: www.naudotosknygos.lt