Ar galite pakeisti savo gyvenimą vien pakeitę maistą, kurį dedatės į lėkštę? Mūsų Whole30 programa įrodys, kad galite, o rezultatas bus toks, kokio net nesitikėjote.
Knygos „Viskas prasideda nuo maisto" (2014) autoriai, paleomitybos ir sveikos gyvensenos specialistai ir mokytojai, mitybos programos Whole30 kūrėjai Melissa ir Dallasas Hartwigai antrojoje savo knygoje „Visavertė mityba 30 dienų" toliau pristato programą, kuri padėjo šimtams tūkstančių žmonių be didelių pastangų atsikratyti antsvorio ir pagerinti sveikatą, miego kokybę, įgyti energijos, pakelti nuotaiką ir savivertę. Dar svarbiau – daugybė žmonių pastebėjo, kad laikantis programos sumažėjo ligų simptomų, kai kuriems jie net visiškai išnyko.
Motyvuojanti, įkvepianti, su meile parašyta knyga pateikia tikrų gyvenimiškų istorijų, išsamių atsakymų į dažniausiai kylančius klausimus, patarimų ir daugiau kaip 100 sveiko maisto receptų, pagal kuriuos iš paprastų produktų galima paruošti įvairiausių valgių – nuo paprastų patiekalų viename inde iki įspūdingų prašmatnioms vaišėms.
ISBN: 9786094661396
Išleidimo metai: 2015
Puslapiai: 424
Siunčiama LPexpress ir Omniva
Kaina: 28.50 €
Daugiau apie knygą: www.naudotosknygos.lt