„Vynas ir valgiai “ – vertinga, nestokojanti praktiškų patarimų vyno ir maisto derinimo knyga. Ji tiks ir ketinantiems pažinti, suprasti vyno pasaulį, ir jau gerai išmanantiems, norintiems išmokti derinti vyną su valgiais.Prekinis ženklas: Ekspress Leidyba
Raumenų tempimo mankšta
Tempimas – tai raumenų ištempimo būdas, kad išlaikytumėte savo kūną jauną ir elastingą. Tempimo pratimus gali daryti visi: puikios fizinės formos jaunuoliai, vyresnio amžiaus žmonės ir netgi nėščios moterys. Šie pratimai nevargina širdies ir kraujagyslių sistemos, nesukelia sužalojimų ir gali būti daromi bet kokioje vietoje.Naujovė yra tai, jog tempimo pratimai – tai ne šuoliai ir staigus raumenų įtempimas, o skirtingų raumenų grupių (ar tik vieno raumens)ništempimas nuo 10 iki 30 sekundžių. Per šį laiką nepertempsite raumenų, tik jie taps elastingesni ir išvengsite susižalojimų.Šioje knygoje tempimo pratimai suskirstyti pagal anatomines zonas (pratimai veidui, kaklui, stuburui, rankoms, kojoms ir t. t.) ir pagal sudėtingumą (paprasti, vidutinio sudėtingumo ir sudėtingiausi pratimai). Taip pat…
Sportiška ir darbui pasirengusi moteris
Kūno mankšta – tai gera savijauta, užtikrinanti sėkmę darbe.Dauguma sėkmingai dirbančių moterų yra sportiškos. Ar tai atsitiktinumas? Nadine Rebel, sėkmingai dirbanti konsultantė, gerą fizinę būklę vadina esmine visaverčio gyvenimo sąlyga. Autorė sociologijos, psichologijos, pedagogikos žinias ir gautą sportinį išsilavinimą sujungė į verslo filosofiją, kur žmogus yra dėmesio centre. Jos sukurta treniruočių programa moterims padės siekti karjeros aukštumų.Prekinis ženklas: Algarvė
One day in Vilnius
Sulankstytas. Vilniaus senamiesčio panorama ir centrinės miesto dalies žemėlapis (mastelis 1:18 000). Detaliai aprašytas turistams siūlomas maršrutas po Vilniaus senamiestį. Informacija pateikta anglų kalba.Prekinis ženklas: Briedis
Latvija 1:1 000 000
Sulankstytas. Mastelis 1:1 000 000 (1 cm – 10 km). Magistraliniai, krašto ir rajonų keliai. Miestai, gyvenvietės ir atstumai tarp jų. Rygos, Daugpilio, Liepojos schemos ir vietovardžių rodyklė. Informacija latvių, lietuvių, anglų, vokiečių, rusų kalbomis.Prekinis ženklas: Briedis
Jūsų katinas
Čia surinkta 191 šmaikšti, juokinga ir įsimintina citata apie kates ir katinus. Mielos katės, stulbinančios katės, nuostabios katės…Prekinis ženklas: Naujoji Rosma
Lietuva. Gražutės, Sartų regioniniai parkai. Turistinis žemėlapis Nr. 10
Gražutės, Sartų regioniniai parkai. Kupiškio, Rokiškio apylinkėsTai itin detalūs žemėlapiai (M1:100 000, 1cm – 1 km) kuriuose sužymėta lankytini kultūros paveldo objektai ir turistinė informacija – stovyklavietės ir poilsio aikštelės.Knygelėje rasite svarbiausių lankytinų objektų aprašymus (gyvenvietės, archeologijos, mitologijos paminklai, akmenys, bažnyčios, dvarai, etnokultūrinės sodybos, laisvės kovų ir kitos istorinio paveldo vietos, gamtos paminklai). Kultūros paveldo objektų ir turistinės informacijos duomenis papildė Tadas Šidiškis.Taip knygelėje aprašoma, o žemėlapiuose pažymėti po keletą maršrutų pėsčiomis ar dviračiuDviračių maršrutai (autorius Rytis Kubilius)Šventosios aukštupio miškaisKalvotais Zarasų krašto keliais Maršrutai vandeniu ir pėsčiomis (autorius Juozas Čepelė)Po Gražutės regioninį parkąPo Sartų regioninį parkąJara ir Šventąja (iki Anykščių)Šioje serijoje taip yra išleista:① Aukštaitijos nacionalinis parkas, Asvejos, Labanoro, Gražutės…
Viskas apie medžiotojus ir žvejus
Medžiotojo ir fotografo Kosto Slivskio „Viskas apie medžiotojus ir žvejus“ – tai dar viena knyga tiems, kurie laisvalaikį mielai praleidžia žvejodami ir medžiodami. Lietuvoje 2007 metais buvo apie 270 tūkstančių medžiotojų. Kasmet šautuvus nešiojančių vyrų, o pastaraisiais metais ir moterų, vis daugėja. Tad dabar suskaičiuokime, kiek galėtume sužinoti medžiotojų nuotykių. Juk kiekvienas, net pirmus metus medžiojantis, jau bus patyręs kažką įsimintino. Viena bėda – daug kas užsimiršta, lieka neužrašyta. Šioje knygelėje tik maža dalelė medžiotojų ir žvejų patirtų nuotykių. AutoriusPrekinis ženklas: Ramduva
Geriausi „Raw Raw“ receptai žaliavalgiams
Žaliavalgystė – vis labiau plintantis judėjimas, populiarinantis mitybą termiškai neapdorotu maistu. Tie, kurie pirmą kartą išgirsta šią sąvoką, nustemba: negi galima valgyti tik žalią maistą? Taip! Jis neapdorojamas kepant, verdant, konservuojant, tad jame lieka visos naudingos medžiagos. Šis maistas gyvas! Gamta pasirūpino viskuo – mums belieka tik su džiaugsmu tuo naudotis.Žmonėms, susidomėjusiems žaliavalgystės idėjomis, kyla klausimas, o ką gi valgyti? Pasirodo, žaliavalgio meniu gali būti labai platus. Ši knyga parodys, kad galima iš gyvų, žalių produktų gaminti įvairius ir neapsakomai skanius patiekalus. Termiškai neapdoroti produktai gali suteikti žmogui daug daugiau malonumo savo natūraliu skoniu, kvapu, konsistencija ir spalvomis. Tereikia trupučio vaizduotės – ant Jūsų stalo atsiras skanių, sveikų ir energijos teikiančių…
Receptai šeimos savaitgaliui
Ši knyga pasidalins gardžiomis kulinarinėmis neskubių savaitgalio pietų ar vakarienės ruošimo šeimai idėjomis. Verskite puslapius ir rinkitės iš salotų, užkandžių, sriubų, antrųjų ir saldžių patiekalų. Čia rasite receptų ir tingiems, ir ypatingiems savaitgaliams. Be to, autorės pasistengė atrinkti vertingus valgius – ir dideli, ir maži valgytojai jausis sveikai ir puikiai.Prekinis ženklas: Ekspress Leidyba