Retkarčiais pasirodo knyga, kurią perskaitę imate mąstyti, jaustis ir elgtis kitaip.New York Times bestselerių autoriaus Tomo Ratho knyga Valgyk, judėk, miegokpaveiks jūsų sveikatą ateinantiems dešimtmečiams. Tomas Rathas laikomas vienu geriausių jaunosios kartos verslo mąstytojų ir rašytojų. Didžiulio populiarumo susilaukusios, 16 kalbų išleistos šio autoriaus knygos StrengthsFinder 2.0, How Full Is Your Bucket? apie stipriąsias asmenybės puses ir gerovę jau subūrė minias gerbėjų. Imtis šio „sveikatos projekto“, kaip autorius vadina naujausią savo darbą, privertė asmeninė patirtis ir įsitikinimas, kad didžiausia išsivysčiusio pasaulio problema, kuri vis auga ir gresia didžiule katastrofa, yra sveikata. Daugiau kaip dvidešimt metų tyliai tvarkydamasis su rimta liga – genetiniu polinkiu į auglius, T. Rathas surinko milžinišką kiekį informacijos apie valgymo, judėjimo…

Antrojoje knygoje ne tik gausu seilę varvinti skatinančių įvairiataučių skanėstų receptų, ši knyga įdomi ir naudinga – pateikiama daug istorinių žinių apie duoną, jos kepimo, laikymo, valgymo ypatumus skirtingose kultūrose. Rasite ir informacijos apie duonos tradicijas, kepinių laikymo bei ”atšviežinimo” rekomendacijas, svarbių patarimų ir kt. vertingų žinių, kurios pravers gaminant.Prekinis ženklas: Projektai šeimai

Paisirinkdami maisto produktus, atsižvelgiant į savo kraujo grupę, Jūs ne tik pagerinsite sveikatą natūraliu būdu, bet ir sureguliuosite savo svorį bei sulėtinsite senėjimo procesą.Prekinis ženklas: Dalia Petrauskaitė

„Makaronų valgiai“ 109 paprasti nebrangių ir gardžių makaronų patiekalų receptai. Pavartę šią knygą, įsitikinsite, kad iš paprasčiausio makaronų pakelio per pusvalandį galima paruošti karališkus pietus! Tereikia trupučio noro, fantazijos ir valgis išeis ypatingas.Prekinis ženklas: Septyni menai

Šioje knygoje rasite virš 100 receptų: įvairios duonos (”juodos”, ”baltos”, įdarytos), bandelės, pyragai, glaistai, aptepai, keliasdešimt įdarų pyragėliams. Iš pirmų lūpų išgirsite naudingų patarimų, pamokymų, ką ir kaip daryti, jei panorėjote išsikepti duonos kepimo aparate ar orkaitėje. Tai pirmoji lietuviška (neverstinė) duonos receptų knyga – spalvota, su kiekvieno kepinio nuotrauka ir išsamiai aprašytais išbandytais receptais. Knyga susideda iš 8 pagrindinių skyrių: geri patarimai, raugų įvairovė, apie mielinius kepinius, įdarai bandelėms, aptepai ir glajai, kvietinės duonos, ruginės duonos bei bandelės, pyragai ir sausainukai. Praktiška, patogi naudoti virtuvėje ir naudinga kiekvienai šeimininkei. Tiek patyrusiai, tiek pradedančiai. Laminuoti, atsparūs drėgmei ir sutepimui lapai, suverti spirale. Tiesiog perlenkite knygą pusiau ir pasidėkite šalia –…

Jeigu jūsų požiūris į maistą kelia nerimą – valgote per daug ar per mažai, nuolat mąstote apie tai, ką valgote, ar apskritai negalite liautis valgę – tada ši knyga skirta jums. Tris dešimtmečius studijavusi, dėsčiusi ir rašiusi apie tai, kas skatina nenumaldomą norą valgyti, Žanin Rot (Geneen Roth) padarė išvadą, kad mitybos įpročiai yra neatsiejami nuo įsitikinimų apie gyvenimą. „Pažvelkite į savo lėkštę. Visi atsakymai joje. Nebėkite. Pažvelkite. Mat priėmusios tai, ko labiausiai stengiatės išvengti, užmezgate ryšį su nauja, gyva savęs dalimi.“ Autorė išraiškingai skatina atkreipti dėmesį į tikruosius mūsų poreikius, kurių neįmanoma patenkinti tuštinant parduotuves ar prikimštus šaldytuvus. Knygoje ji išdėsto septynias esmines mitybos rekomendacijas ir dalijasi praktiniais patarimais, padėjusiais tūkstančiams…

Evelyn Tribole – JAV dietologė, šešių knygų autorė, specializuojasi valgymo sutrikimų gydyme. Ji yra svetainės LifetimeTV.com dietologė,  šešerius metus buvo Amerikos dietologų asociacijos atstovė. Elyse Resch – sertifikuota vaikų ir paauglių nutukimo gydymo ekspertė, Amerikos dietologų asociacijos narė. Visame pasaulyje išpopuliarėjęs „Intuityvus valgymas“ – knyga, kardinaliai keičianti požiūrį į mitybą.Dietų besilaikantys žmonės žino, kad jos dažnai veikia priešingai; jų laikymasis gali sukelti valgymo sutrikimus, svoris grįžta greičiau, nei nukrito. Ką daryti?Remdamosis moksliniais tyrimais ir didžiule savo patirtimi, autorės sukūrė intuityvaus valgymo kelią. Eidami juo, žmonės išmoksta valgyti tai, ko trokšta, nesilaikyti dietos, maitintis sveikai ir… nesustorėti. Kaip visa tai suderinti?Prekinis ženklas: Tyto alba

Mokymo priemonė skirta picų paruošimo ir kepimo technologijai. Išsamiai aptariamos visos picų įdarams naudojamų ingredientų rūšys: vaisiai, daržovės, sūriai, žuvys ir jūros gėrybės, mėsa ir jos produktai, prieskoniai, padažai. Leidinys iliustruotas schemomis, lentelėmis, spalvotomis nuotraukomis. Knyga skiriama kolegijų studentams, tobulinimo kursų dėstytojams, rengiantiems specialistus maitinimo įmonėms. Taip pat ji skirta picerijų ir kitų maitinimo įmonių darbuotojams bei plačiajai visuomenei.Prekinis ženklas: Homo liber

Vakarėliai neįsivaizduojami be užkandžių. Nieko nuostabaus, juk jie tinka įvairioms progoms – ir paprastoms, ir iškilmingoms, ir šventinėms. Užkandžiai ir užkandėlės sparčiai populiarėja. Pamatei, paėmei ir įsidėjai į burną suktinuką, vėrinuką, sumuštinuką ar pyragėlį.Prekinis ženklas: Aktėja

570 geriausių receptų. Knyga, kuri padės tobulinti virimo įgūdžius be ypatingo teorinio pasirengimo.Prekinis ženklas: AKTĖJA leidyba