Kiekvienai kraujo grupei būdingos tam tikros medžiagų apykaitos ypatybės. Gera savijauta priklauso nuo to, ar mokate teisingai maitintis. Jeigu jūsų kraujo grupė AB, valgykite daug daržovių, bet venkite gyvulinio proteino. Pasiimkite šią knygelę į parduotuvę, turgų, restoraną, į komandiruotę, sanatoriją, kelionę. Ji padės pasirinkti naudingą patiekalą. Netrukus priprasite prie savo kraujo grupei tinkamos mitybos, būsite sveiki ir laimingi.Prekinis ženklas: Algarvė
Optimali sveikata pagal paleomitybą. Efektyvūs, lengvai įgyvendinami patarimai, kaip puoselėti kūną ir protą
Paleomitybos specialistė Claire Yates šioje knygoje labai nuodugniai paaiškina, kodėl prastėja žmonių sveikata ir kaip paleomityba (ne „dieta“!) padeda išvengti didžiausios XXI amžiaus rykštės. Taip pat sužinosite visą tiesą apie riebalus, angliavandenius, skaidulines medžiagas ir baltymus, kaip pasitelkus „maistą kaip vaistą“ pataisyti ir išsaugoti sveikatą. Laikydamiesi 28 dienų „perkrovimo plano“ išmoksite susidaryti savo individualų valgiaraštį, kuris tiks būtent jums ir niekam kitam, atsižvelgiant į jūsų savijautą, organizmo poreikius ir fizinio aktyvumo lygį. Taip pat galėsite išmėginti per 100 gardžių patiekalų – pusryčiai, pietūs ir vakarienė bus ne tik be galo sveiki, bet ir skanūs!Prekinis ženklas: Obuolys
Protų dvikova 2
Net 1070 naujų klausimų ir atsakymų!„Paulius Ambrazevičius yra 2011 m. Pasaulio kvizų čempionato Lietuvos nacionalinio etapo vicečempionas. Tuo tarsi viskas būtų pasakyta, tačiau negaliu nepridėti, kad šio žmogaus galvoje plūduriuoja tokia galybė informacijos, kad galėtų pavydėti netgi Algimantas Čekuolis padaugintas iš Leonido Donskio.“ – Aidas PuklevičiusAntrojoje savo sudarytų klausimų knygoje Paulius Ambrazevičius nesiliauja tikrinti jūsų žinių, užduodamas kartais, atrodytų, absurdiškus klausimus, pavyzdžiui:Kokį graikų mitologijos personažą puikiai žino futbolo, kompiuterijos ir namų ruošos fanai?Dėl panašumo į kurios valstybės vėliavą Meksikos vėliavoje atsirado šalies herbas?Kas truko ilgiau – trumpiausias pasaulio istorijoje karas ar Kim Kardashian santuoka?Ką iki pat 1974 metų atsisakė padaryti japonų kariuomenės leitenantas Hiroo Onoda?1070 naujų klausimų ir dar naujesnių…
Pati geriausia knyga
Kasdieninėje virtuvėje gali būti ne tik nešvarių indų. Dar – kūrybos. Jos daug – tradicinį baziliką beriant ne į mėsos patiekalus, bet į arbatos puodelį, o pavasario gėles pienes tvarkingai sluoksniuojant šaldiklyje.Kaip prisijaukinti prieskonius, kokiuose produktuose „gyvena“ baubas? Pagaliau – „Pati geriausia knyga“ nebūtų pati geriausia, jei jos gerumas apsiribotų tik virtuve. Todėl knygoje – buities ir interjero patarimai, įvairios smulkmenos, lietuviškų pievų turtas.Be to, galbūt kartu su knygos konsultantėmis – profesionaliomis kūno rengybos trenerėmis, pasaulio „Mis figūra“ čempionėmis Sigita ir Sonata jums pavyks atsikratyti nereikalingų kilogramų?Tai – dar ne viskas. Gražiame kūne turi gyventi graži siela. Kunigas egzorcistas Arnoldas Valkauskas sako, jog namai ir širdis bus ramūs tik tuomet, jei mūsų siela nebus sujaukta tarsi plaukų kuokštai.…
Žinynas. Žiurkėnas
Viskas, ką turite žinoti apie žiurkėnus: pirkimas, priežiūra, šėrimas, elgsena, sveikata, veisimas ir dar daug kitų dalykų.Prekinis ženklas: Aktėja
666 anekdotai apie teisininkus
Tai šmaikšti knygelė, kurioje rasite net 666 anekdotus apie teisininkus.Prekinis ženklas: Liberum Artis
Didieji pasaulio miestai
Šiandien miestuose gyvena trys milijardai pasaulio žmonių… Didieji miestai klestėjo tiek senovėje, tiek netolimoje praeityje. Jie turėjo didžiulę reikšmę žmonijos kultūros, meno, architektūros ir pramonės vystymuisi. Per pastaruosius penkiasdešimt metų miestai vystėsi ypač sparčiai ir labai pakeitė mūsų kasdienį gyvenimą. Niekada ankščiau miestų gyventojų skaičius nesiekė dvidešimt ar trisdešimt milijonų. Knygoje aprašomi 56 didžiausi pasaulio miestai, esantys įvairiuose žemynuose. Taip pat aprašomos vietovės, kur senovėje apsigyveno žmonės ir kur ilgainiui įsikūrė ilgaamžiai stabilūs centrai.Prekinis ženklas: Aktėja
Iškylos Lietuvoje. Kelionės ir receptai
Kai atšyla oras, taip norisi išbėgti iš virtuvės! Imame kepsninę, statome prie namų ar lekiame į gamtą. O kodėl gi nepabandžius, susirinkus visas reikalingas priemones, sėsti į automobilį ir pasileisti po gražiausias Lietuvos vietas. Patirsite naujų įspūdžių ir malonumų – pamatysite, ko dar nematėte, pagaminsite, ko dar neragavote. Knyga „Iškylos Lietuvoje: kelionės ir receptai“ padės kiekvieną jūsų kelionę paversti smagia pramoga – patirsite naujų įspūdžių, lankydamiesi nuostabiose Lietuvos vietose, skaniai ir sočiai pasivaišinsite, naudodamiesi pateiktais receptais ir ugnies teikiamais malonumais.Prekinis ženklas: Terra Publica
Prieskoniniai augalai
Lietuvių virtuvėje prieskoniai dar nepakankamai įvertinti. Vis dėlto patyrę virėjai papasakotų, kaip viena žolelė gali pagardinti patiekalą ar gėrimą, suteikdama išskirtinį skonį, aromatą. Mitybos specialistai paantrintų, kaip prieskoniniais augalais galima pakeisti druską.Visiems, norintiems atrasti prieskoninius augalus, ir skirta ši labai praktiška knyga. Pirmuosiuose puslapiuose sužinosite, kaip juos auginti, daiginti, nurinkti, vartoti. Paiūlysime ir receptų – padažų, marinatų, žolelių druskos, cukraus ar prieskoninių desertų.Kitas skyrius – detalus įvairių priekoninių augalų vadovas. Neišsigąskite įtrauktų egzotiškų augalų. Sukūrę tinkamas sąlygas, juos lengvai užauginsite. Galbūt susiviliosite kambaryje užsiauginti kroką. Juk už jo prieskonio šafrano kilogramą parduotuvėje atseikėtumėte apie 4000 litų.Prekinis ženklas: Ekspress Leidyba
Valgyk. judėk, miegok
Retkarčiais pasirodo knyga, kurią perskaitę imate mąstyti, jaustis ir elgtis kitaip.New York Times bestselerių autoriaus Tomo Ratho knyga Valgyk, judėk, miegokpaveiks jūsų sveikatą ateinantiems dešimtmečiams. Tomas Rathas laikomas vienu geriausių jaunosios kartos verslo mąstytojų ir rašytojų. Didžiulio populiarumo susilaukusios, 16 kalbų išleistos šio autoriaus knygos StrengthsFinder 2.0, How Full Is Your Bucket? apie stipriąsias asmenybės puses ir gerovę jau subūrė minias gerbėjų. Imtis šio „sveikatos projekto“, kaip autorius vadina naujausią savo darbą, privertė asmeninė patirtis ir įsitikinimas, kad didžiausia išsivysčiusio pasaulio problema, kuri vis auga ir gresia didžiule katastrofa, yra sveikata. Daugiau kaip dvidešimt metų tyliai tvarkydamasis su rimta liga – genetiniu polinkiu į auglius, T. Rathas surinko milžinišką kiekį informacijos apie valgymo, judėjimo…